การศึกษาหนึ่ง พบว่าเครื่องตรวจสอบความดันโลหิตข้อมือมีความแม่นยำน้อยกว่าจอภาพอื่น ๆ และไม่เพียงพอสำหรับการตรวจสอบความดันโลหิตด้วยตนเอง
ดังนั้นในขณะที่เป็นไปได้ว่าการตรวจสอบความดันโลหิตข้อมืออาจส่งผลให้การอ่านถูกต้อง แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการตรวจสอบความดันโลหิตด้วยเหตุผลทางการแพทย์ โดยทั่วไปการตรวจสอบความดันโลหิตข้อมือส่งผลให้การอ่านสูงกว่าจอภาพความดันโลหิตประเภทอื่น ๆ
นี่เป็นเพราะหลอดเลือดแดงข้อมือแคบและใกล้กับผิวหนังมากกว่าหลอดเลือดแดงแขนส่วนบน ตรวจสอบความดันโลหิตที่ข้อมือยังมีความอ่อนไหวต่อตำแหน่งของร่างกายมากกว่าประเภทอื่น ๆ และเพื่อให้ได้การอ่านที่แม่นยำคุณต้องจับแขนและข้อมือของคุณในระดับหัวใจตลอดเวลา
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ตรวจสอบความดันโลหิตแขนข้อมือเพื่อรับความดันโลหิตที่บ้าน บางครั้งแพทย์อาจอนุมัติการตรวจสอบข้อมือสำหรับผู้ที่มีต้นแขนที่มีขนาดใหญ่มากหรือผู้ที่มีอาการปวดด้วยการอ่านแขน
วิธีตรวจสอบความดันโลหิตที่บ้าน
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ความดันโลหิตที่บ้านเป็นประจำ ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ประเภทใดก็ตามให้ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและอุปกรณ์เฉพาะของคุณ
สำหรับการอ่านที่แม่นยำที่สุด:
- รองรับแขนของคุณดังนั้นมันจึงอยู่ในระดับหัวใจ (ตารางสามารถช่วยได้)
- วางเท้าของคุณบนพื้นและไม่ข้ามขาของคุณ
- นั่งในเก้าอี้ที่แข็งแรงเพื่อรองรับหลังของคุณ
- อย่าพยายามอ่านความดันโลหิตของคุณหากคุณมีคาเฟอีนใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบหรือออกกำลังกายในช่วง 30 นาทีที่ผ่านมา
- ไปห้องน้ำแล้วพักผ่อนเป็นเวลาห้านาทีก่อนที่จะอ่านหนังสือ
วิธีใช้จอภาพความดันโลหิตแบบอะนาล็อก
การใช้การตรวจสอบความดันโลหิตแบบอะนาล็อกต้องใช้เครื่องมือและขั้นตอนเฉพาะ
คุณจะต้องการ:
- ข้อมือความดันโลหิต
- ปั๊มประกอบ
- เครื่องวัด
- หูฟัง
เมื่อคุณมีสิ่งเหล่านั้นให้ทำตาม คำแนะนำทีละขั้นตอนเหล่า นี้สำหรับการใช้จอภาพความดันโลหิตอะนาล็อกที่บ้าน:
- ก่อนที่จะรับความดันโลหิตนั่งและผ่อนคลายประมาณห้านาทีเพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านที่แม่นยำ
- ถอดเสื้อผ้าใด ๆ เพื่อให้คุณสามารถใส่ข้อมือไว้บนต้นแขนเปล่า วางมันไว้เหนือโค้งงอข้อศอกของคุณจากนั้นดึงจุดสิ้นสุดของข้อมือเพื่อให้แน่นรอบแขนของคุณ แต่ไม่เจ็บปวด คุณควรจะสามารถวางปลายนิ้วสองนิ้วใต้ขอบด้านบนของข้อมือเท่านั้น
- ใส่แผ่นหูฟังของหูฟังคว่ำหน้าลงใต้ผ้าพันแขนด้านในของต้นแขนของคุณ
- ใส่หูฟังหูฟังไว้ในหูของคุณแล้วถือเกจไว้ใน มือ ของแขนค่อยๆ
- บีบปั๊มความดันโลหิตอย่างรวดเร็วด้วยมืออีกข้างของคุณจนกว่ามาตรวัดจะอ่าน 30 คะแนนเหนือความดันซิสโตลิกปกติของคุณ (จำนวนสูงสุดของการอ่านของคุณ)
- หยุดบีบปั๊มและหมุนลูกบิดทวนเข็มนาฬิกาเพื่อให้อากาศออกมาอย่างช้าๆ
- ปล่อยให้แรงกดดันลดลงสองมิลลิเมตร (สองบรรทัดบนหน้าปัด) ต่อวินาทีในขณะที่คุณฟังเสียงหัวใจของคุณ การอ่านเมื่อคุณได้ยินการเต้นของหัวใจเป็นครั้งแรกคือแรงกดดัน systolic หรือจำนวนสูงสุดของการอ่านของคุณ
- เมื่อคุณไม่ได้ยินการเต้นของหัวใจอีกต่อไปมาตรวัดจะแสดงความดัน diastolic ของคุณ (จำนวนล่างของการอ่านของคุณ)
- หากคุณต้องการรับความดันโลหิตอีกครั้งผ่อนคลายสำหรับสองถ้าคุณต้องการรับความดันโลหิตอีกครั้งผ่อนคลายเป็นเวลา 5-10 นาทีก่อน การรับแรงกดดันหลายครั้งในแถวอาจนำไปสู่การอ่านที่ไม่ถูกต้อง
เมื่อใดที่จะเห็นมืออาชีพสำหรับการอ่านความดันโลหิต
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเห็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับการอ่านความดันโลหิตหากคุณกังวลเกี่ยวกับการอ่านความดันโลหิตที่บ้านของคุณ ผู้ให้บริการของคุณยังสามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าอุปกรณ์ของคุณถูกต้องหรือไม่ดังนั้นคุณอาจต้องการนำไปสู่การนัดหมายครั้งต่อไป
การอ่านความดันโลหิตสูงเพียงครั้งเดียวนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุผลสำหรับการเตือนภัยดังนั้นหากคุณได้รับหนึ่งเกี่ยวกับการอ่านให้ใช้เวลาอีกสองสามครั้งโดยมีการหยุดพักนาน ๆ ก่อนที่จะติดต่อแพทย์ของคุณ
หากการอ่านของคุณสูงผิดปกติ (มากกว่า 180/120) หลังจากยี่สิบนาทีและคุณมีอาการใด ๆ เช่น ปวดศีรษะ การเปลี่ยนแปลงการมอง เห็นคลื่นไส้ หายใจถี่ หรือ อาการเจ็บหน้าอก ติดต่อแพทย์ของคุณหรือเห็นใน ER ทันที
เป็นไปได้ว่าคุณอาจประสบกับ วิกฤตความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นอย่างรุนแรงของความดันโลหิตที่อาจทำให้เกิด โรคหลอดเลือดสมอง หรือภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์อื่น ๆ หากคุณมีการอ่านความดันโลหิตสูงโดยไม่มีอาการใด ๆ นี่ไม่ใช่เหตุฉุกเฉิน แต่ควรจะพูดคุยกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด
อาการของความดันโลหิตสูง
เวลาส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงไม่ทำให้เกิดอาการใด ๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการอ่านความดันโลหิตเป็นประจำดำเนินการโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ในทางกลับกันวิกฤตความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการ
ติดต่อแพทย์ทันทีหรือโทร 911 หากคุณมีความดันโลหิตที่อ่านได้สูงกว่า 180/120 มม. ปรอทและคุณได้สัมผัสกับสิ่งต่อไปนี้:
- อาการเจ็บหน้าอก
- หายใจถี่
- ปวดหลัง
- การเปลี่ยนแปลงการมองเห็น
- ความยากลำบากในการพูด
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
K Health สามารถช่วยได้อย่างไร
K Health เสนอการเข้าถึงแพทย์ที่มีคุณภาพสูงและสะดวกสบายใน การรักษาและจัดการความดันโลหิตสูง ตราบใดที่คุณไม่ได้มีวิกฤตความดันโลหิตสูง
คุณสามารถพบกับแพทย์สุขภาพ K ของคุณได้จากความสะดวกสบายของบ้านของคุณเองผ่าน K Health ทั้งหมดในขณะที่รู้ว่าคุณได้รับการดูแลเป็นรายบุคคลและเป็นผู้เชี่ยวชาญ
